芡实和薏米哪个祛湿效果好

　　芡实和薏米哪个祛湿效果好：

各有优点。

　　芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，常常用于脾虚久泻、尿频尿急、白浊带下等症。

　　而薏米味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经，具有健脾渗湿、清热排脓的作用，常常用于水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺痈肠痈等症。

　　两者都具有一定的祛湿效果，且各有优点，搭配在一起吃的话效果才是最好的，

　　薏米芡实能每天吃吗

　　薏米芡实能每天吃吗：

可以适量每天吃。

　　薏米和芡实都属于生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，可以帮助人体组织器官维持正常的生理活动，因此对于一般人群来说在对症的情况下是可以每天都适量吃一些的。

　　但是薏米和芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，质地比较坚硬，食用之后比较难消化，因此对于一些肠胃功能比较虚弱的人群来说是不建议每天都吃的，以免出现消化不良的症状。