黑枸杞能长期泡水喝吗

　　三小时内，保温杯具有恒温的功效，用保温杯泡水是寒冷天气里的最佳选择，不过泡时间不宜过长，因为黑枸杞中最重要的营养元素是花青素，花青素遇高温会流失，所以用保温杯泡黑枸杞只能即泡即食，而且注意每次泡水水温不要超过五十度，并且在三个小时之内饮用完毕。

　　黑枸杞一般保质期是18个月，最好不要放置太长时间，12个月就差不多，如果用枸杞泡酒的话，一般可保存三到五年，枸杞具有补肾益气，养肝明目，滋补肝肾的作用，是增强肌体免疫力非常好的保健食品，平时适当使用。

　　对身体益处非常大，但需适量，吃多了容易上火。

　　吃黑枸杞为什么能减肥

　　吃黑枸杞为什么能减肥：

黑枸杞中含有一种甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，减低了肝脏中总胆甾醇。

　　还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。

　　2、亚油酸降脂减肥

　　吃黑枸杞为什么能减肥：

黑枸杞中含有的亚油酸，是一种比较健康的脂肪，经常食用黑枸杞，摄入这个亚油酸，可以起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。

　　3、富含蛋白质增强饱腹感

　　吃黑枸杞为什么能减肥：

黑枸杞中含丰富蛋白质，大概有18种蛋白质，吃黑枸杞可以增强饱腹感，特别是饭前吃几颗黑枸杞，能够帮助减少用餐时的进食量，减少食物更多的热量摄入。

　　4、富含维生素促脂肪代谢

　　吃黑枸杞为什么能减肥：

在身体的新陈代谢中，如果肉碱含量缺少，容易导致脂肪堆积，而黑枸杞当中是含有丰富的维生素C的，维生素C能组成肉碱，可以促进脂肪代谢，加快脂肪的分化和焚烧。