脆冬枣的热量高吗

　　每100克脆冬枣的热量为105大卡，普通大小的脆冬枣重量为20-30克左右，如果是个头比较大的脆冬枣，能有35克一个，那么3个脆冬枣的热量和一碗米饭热量就差不多了。

　　脆冬枣的热量是

　　每100克冬枣的热量约为105大卡,冬枣经过油炸之后,里面残留有油脂成分,热量更高,约为479大卡(100克)。

　　冬枣可以减肥吗

　　冬枣可以减肥吗：

冬枣能帮助减肥。

　　但是这种效果是有限的，也就是说想要通过吃冬枣来减轻体重一般是很难实现的，真正想要减轻体重还是需要采用运动加上饮食来实现。