脆冬枣的热量高吗(冬枣可以减肥吗)
脆冬枣的热量高吗
每100克脆冬枣的热量为105大卡,普通大小的脆冬枣重量为20-30克左右,如果是个头比较大的脆冬枣,能有35克一个,那么3个脆冬枣的热量和一碗米饭热量就差不多了。
脆冬枣的热量是
每100克冬枣的热量约为105大卡,冬枣经过油炸之后,里面残留有油脂成分,热量更高,约为479大卡(100克)。
冬枣可以减肥吗
冬枣可以减肥吗:
冬枣能帮助减肥。
但是这种效果是有限的,也就是说想要通过吃冬枣来减轻体重一般是很难实现的,真正想要减轻体重还是需要采用运动加上饮食来实现。
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