长期吃玉米面会引起什么病

　　玉米面是一种被广泛使用的食材，在很多国家都是日常食物的重要组成部分。然而，长期过量食用玉米面可能会引起一些健康问题。

　　1. 营养不均衡

　　玉米面中缺乏某些重要的营养成分，如蛋白质和维生素B12。因此，长期过量食用玉米面可能会导致营养不均衡，从而增加患病的风险。

　　2. 高糖

　　玉米面中含有较高的碳水化合物，可转化为糖。过量食用玉米面会导致血糖水平升高，增加患上糖尿病的风险。

　　3. 颗粒过大

　　玉米面为颗粒性食品，含有较多的不易消化的纤维素，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹泻、腹胀等。

　　总而言之，长期过量食用玉米面可能会引起营养不均衡、血糖升高、胃肠道不适等健康问题，因此正确合理地食用玉米面是十分重要的。

　　长期吃玉米对身体有害吗

　　玉米是一种营养价值很高的食品，含有大量膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康非常有益。但是，如果长期过量食用玉米可能也会对身体造成一定的危害。

　　1. 导致营养不均衡

　　如上所述，玉米并不能提供身体所需的全部营养素，如果长期过量食用玉米，则可能会导致身体缺乏某些重要营养素，从而引起营养不良等问题。

　　2. 引发过敏

　　有些人对玉米敏感，可能会出现过敏症状，如皮疹、哮喘、皮肤瘙痒等，长期过量食用玉米可能会增加过敏的风险。

　　3. 食品接触材料有害物质

　　玉米经常用于制作塑料食品容器，如果长期过度食用该食物，可能会吸入含有有害物质的气体，从而增加患上肺癌的风险。

　　总而言之，玉米是健康食品，但是过量食用玉米可能会引起营养不均衡、过敏和有害物质摄入等问题。正确地饮食和控制食量是保持健康的必要措施。