风流果的功效与用法禁忌

　　风流果是一种常见的热带水果，味道酸甜可口，深受人们喜爱。但是，风流果不仅仅只是一种美食，它还有着很多的营养价值和医疗功效，同时也需要注意一些禁忌。下面，我们一起来看看吧！

　　一、风流果的营养价值

　　1、丰富的维生素C：风流果含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，对预防感冒和均衡人体内各种激素具有很好的效果。

　　2、丰富的钾：风流果中富含钾，能够帮助心肌细胞正常工作，维护心脏健康。

　　3、美容养颜：风流果含有多种抗氧化成分，能够抗击自由基的侵害，减缓身体衰老速度，同时能够起到美容养颜的作用。

　　二、风流果的用法

　　风流果的吃法很多，可以直接食用、制作饮品，也可以制作蜜饯、果酱等食品。

　　1、直接食用：将风流果切成小块或者拔去它的外皮直接食用，非常方便。

　　2、制作饮品：将风流果榨汁或者切碎，加入适量的水和糖调制成果汁或酸奶饮品，非常适合炎热天气喝。

　　3、制作蜜饯：将风流果切成小块，加入糖、水一起煮，待水分蒸发掉，等到饱满透亮，就能制作出美味的蜜饯。

　　三、风流果的禁忌

　　1、过度食用：虽然风流果营养价值很高，但是也不要过度食用，否则会引起消化不良等问题。

　　2、孕妇禁食：孕妇不宜食用，因为风流果中的酵母和细菌可能会引起孕妇肚子疼、腹泻等不适。

　　3、多食易过敏：因为风流果属于寒性食物，多食易引起过敏。如果您体内有湿气、寒气、过敏体质等问题，建议谨慎食用。

　　4、不能代替药物：风流果虽然有治疗功效，但并不能代替药物，如有病情要及时就医。

　　结语：

　　以上就是风流果的功效与用法禁忌了，我们平时在食用的时候一定要合理，否则会带来不好的影响。在享用美食的同时，也要保持健康。