儿童凉茶小配方大全

　　儿童在夏季容易出现口渴、怕热、易汗等症状，这是因为体内阴气不足、阳气过剩导致的。在这种情况下，适当饮用凉茶可以起到清热解暑的作用。

　　以下是几款适合儿童的凉茶小配方：

　　菊花决明子茶

　　材料：菊花15克、决明子15克、冰糖适量。

　　做法：将菊花、决明子用清水冲洗干净，放入锅中加入适量清水，大火烧开后改小火煮15分钟，最后加入适量冰糖即可。

　　功效：该茶有清热解暑，明目安神的作用，适合口渴、怕热、头晕、目眩等症状。

　　绿豆薏米汤

　　材料：绿豆50克、薏米15克、冰糖适量。

　　做法：将绿豆、薏米用清水泡洗干净，放入锅中加入适量清水，大火煮开后改小火煮20分钟，最后加入适量冰糖即可。

　　功效：该汤有清热解暑，利水消肿的作用，适合出汗多、口干、食欲不振、腹泻等症状。

　　苏子降火饮

　　材料：苏子5克、陈皮5克、柠檬片适量、冰糖适量。

　　做法：将苏子、陈皮用清水泡洗干净，放入锅中加入适量清水，大火煮开后改小火煮20分钟，最后加入柠檬片和冰糖搅拌均匀即可。

　　功效：该饮料有清热解毒，降火开胃的作用，适合易口疮、喉咙肿痛、口臭等症状。

　　上火凉茶中药方子

　　上火是指机体内产生的内热过多，由于过度饮酒、进食辛辣食物等原因，而引起的口渴、口干、喉咙疼痛、便秘等症状。中药凉茶可以起到清热解毒的作用，缓解上火症状。

　　以下是几款适合缓解上火症状的凉茶中药方子：

　　绿豆汤

　　材料：绿豆50克、冰糖适量。

　　做法：将绿豆用清水冲洗干净，放入锅中加入适量清水，大火煮开后改小火煮20分钟，最后加入适量冰糖即可。

　　功效：该汤有清热解毒、解暑止渴的作用，适合口渴、口干、发热等症状。

　　黄连解毒汤

　　材料：黄连10克、黄柏10克、生地黄15克、栀子15克、冰糖适量。

　　做法：将上述药材用清水泡洗干净，清水煮沸后将药材加入，小火煮60分钟，加入适量冰糖即可。

　　功效：该汤有清热解毒、凉血止血的作用，适合口干舌燥、失眠、多梦、尿热等症状。

　　甘露消暑饮

　　材料：芦根30克、玉竹10克、麦冬10克、甘草5克、冰糖适量。

　　做法：将上述药材用清水泡洗干净，放入锅中加入适量清水，煮沸后改小火煮30分钟，最后加入适量冰糖即可。

　　功效：该饮料有清热润肺、益气安神的作用，适合口渴、气短、鼻干等症状。