黑咖啡好苦啊怎么喝下去

　　喝咖啡在世界是上乘的佳品.初接触有些不习惯是常有的事.我个人的经验如下:

　　一.选择了喝咖啡要有相应的辅助饮品,那就是咖啡,伴侣和方糖.

　　二.不要购买那种代装的快餐式的咖啡,即贵又不一定合乎自己的口味,买筒或瓶装的,这样实惠还可以根据自己的爱好加入适当的咖啡,咖啡伴侣,方糖等.

　　三.喝的时候要少量的慢喝,一点一点的品尝.这样你就可以感到咖啡那种由苦变香的乐趣.

　　四.开始初用的时候多加些伴侣.而后你会感到加伴侣口感越来越不好.说明你对咖啡的接受程度在提高.

　　五.冲咖啡有:咖啡伴侣(伴侣的含量多,乳白的),淡咖啡(不加糖,看上去犹如见底的清透)浓咖啡(加适量的咖啡伴侣,方糖,看上去有炼乳的感觉,喝的时候一边搅一边喝,同时加入伴侣,方糖调到满意程度).实际上浓咖啡能让人接受的,另外还有冰咖啡等等.

　　黑咖啡怎么喝减肥效果好

　　黑咖啡怎么喝减肥效果好：

1、时间选择

　　有研究发现，喝完咖啡后的四十分钟后，是血液内脂肪酸浓度最高的时候，这个时候运动的话，减肥效果最好。

　　因此我们可以在运动前的半个小时喝一杯黑咖啡，会大大提升减肥的效率。

　　2、选择热饮

　　咖啡既可以热饮，也可以冷饮，但是热饮的效果比冷饮的效果好。

　　所以大家在喝黑咖啡的时候，尽量采用开水冲泡的方式，而不是喝冰咖啡，不然效果不太好。

　　3、不宜多喝

　　虽然黑咖啡热量低，不会导致我们长胖，但是我们也要控制好量，因为喝太多的黑咖啡可能会导致神经过度兴奋，因此一般一天最多喝三杯就满足需求了。