香蕉带皮蒸还是去皮蒸

　　蒸香蕉时应该带皮蒸。

　　香蕉很软，不耐蒸，如果去掉香蕉皮，直接放在蒸锅里蒸，很容易蒸烂。

　　如果想把香蕉添加到食物中吃，那么可以去皮蒸，注意不要蒸太长时间。

　　蒸香蕉时应该带皮蒸。

　　香蕉很软，不耐蒸，如果去掉香蕉皮，直接放在蒸锅里蒸，很容易蒸烂。

　　如果想把香蕉添加到食物中吃，那么可以去皮蒸，注意不要蒸太长时间。

　　蒸香蕉可以不用带皮蒸，把它放在米饭锅里面和米饭一起下锅蒸，这样米饭又香又糯非常好吃。

　　香蕉有促进肠道蠕动的作用，能缓解便秘症状，但由于香蕉是寒性水果，所以不能吃太多。

　　香蕉即便被蒸熟后，也是寒性的，只是口感上发生了变化。

　　香蕉的营养很丰富，含有大量的维生素、微量元素等。

　　不用担心香蕉蒸煮后营养会流失，平时人体所吸收的营养并不是很多，香蕉所含的营养足够给人体补充。

　　蒸熟的香蕉可以直接吃，也能和粥放在一起吃，或者做成面饼。

　　香蕉中含有大量的果胶成分，具有润滑肠道的效果，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，但不能完全依赖香蕉减肥。

　　如果经常拉肚子，则不能吃太多的香蕉，因为香蕉本身就能促进肠道蠕动，吃大量香蕉的话，会加重拉肚子的症状。

　　蒸香蕉一般都不带皮蒸，蒸熟了给小宝宝吃，又香又糯非常好吃，，味道也很美妙哦!香蕉可以清热润肠，也可以给宝宝治疗便秘，促进宝宝的肠胃蠕动。

　　大人吃香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收，香蕉本身有降血压的功效。

　　它本性寒，煮熟了还可以驱寒。

　　蒸熟以后去皮

　　蒸熟以后去皮：

大芋头蒸熟以后去皮也很轻松，大家可以把大芋头用清水洗净，再放入蒸锅，蒸熟然后取出。

　　把蒸熟以后的芋头取出以后用刀去掉两头，然后再从中间切开，取一个小刀，沿着大芋头表面与表皮接近的地方，划一圈，这样就能轻松把大芋头的表皮去掉了。

　　大芋头有什么营养价值

　　大芋头有什么营养价值：

首先，大芋头含有萝卜素，而且氟的含量也比较高，因此小孩吃的话，会对其牙齿起到保护的作用。

　　其次，大芋头中还含有一种天然的多糖类植物胶体，这就能够促进食欲，帮助消化，有止泻的作用。

　　同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。

　　最后，吃大芋头还可以起到美容养颜、乌黑头发的作用，并且可以用来防治胃酸过多症。

　　如果家人有人是癌症手术或术后放疗、化疗及其在康复的话，迟些大芋头可以辅助治疗，起到提高机体抗病能力，有助病后康复。

　　不过，气虚质体质应忌食或少食大芋头，而且如果家里有孕妇的话，建议也不要用大芋头来做菜，可以换其他的菜肴来替代。