每天喝柠檬水的最佳时间

　　步骤/方式1

　　最佳时间：早上饭前15-20分钟喝。

　　然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。

　　步骤/方式2

　　如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

　　步骤2

　　步骤2

　　步骤/方式3

　　喝柠檬水最好加点蜂蜜，不过柠檬不要放太多。

　　步骤/方式1

　　新鲜的柠檬水，最好建议可以在早上，饭前30分钟，或者在下午茶时间饮用比较好。

　　最佳的饮用方式就是用温水冲泡，首先选择新鲜的柠檬切片。

　　步骤/方式2

　　然后适量把柠檬片放至杯中。

　　步骤/方式3

　　最后加入60~70度左右的温开水，浸泡15分钟即可饮用。

　　柠檬水白天不能喝吗

　　柠檬水白天不能喝吗：

有人听说柠檬是一种“感光食品”,担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。

　　但这个说法仅限于网上传言,目前并未看到任何相关研究证据。

　　甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质,如果真是这样,水果蔬菜中含有大量维生素C,看来人们白天什么蔬果都不能吃了,这显然是十分荒谬的结论。