血糖高能不能吃甜瓜

　　甜瓜的含糖量比较高，在11%-16%之间。

　　摄入体内之后丰富的果糖可能会迅速的为人体补充能量，但是也会升高血糖，所以糖尿病患者不建议吃太多的甜瓜。

　　而从营养学的角度来讲，甜瓜中除了糖分以外还含有大量的维生素c、纤维素、果酸和氨基酸。

　　摄入体内可以美白皮肤，促进肠道蠕动，增加食欲。

　　正常人群适量的吃一些甜瓜可以增强人体的免疫力，有利于身体健康。

　　甜瓜属于水果所以里面是果糖。

　　血糖高能吃甜瓜吗

　　血糖高能吃甜瓜吗：

不建议吃。

　　甜瓜中含有糖类、维生素C、维生素B、胡萝卜素、有机酸等营养成分，气香质脆，清香多汁，深受大家的喜爱，但要注意，甜瓜含糖量较高，血糖高者不宜食用，或在血糖控制理想时适量食用。

　　甜瓜一天可以吃多少

　　甜瓜一天可以吃多少：

1~2个即可。

　　甜瓜性寒、味甘，具有清热、止渴的功效，不仅含有大量的水分，还含有多种维生素及微量元素，一般来说，一天吃1~2个即可，不建议多吃，以免加重身体中的寒气，引起腹痛、腹泻等症状。