血小板低，也就是人体血液中所含有的血小板含量过低，正常人每立方毫米血液中大约含有10~30万个血小板，当低于这个数值时，则就是血小板减少，这种现象是可以通过饮食、药物等方式来进行改善的，那么血小板低吃那些食物比较好呢？

　　1.高蛋白食物

　　血小板低的患者可以选择适当吃一些高蛋白的食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，有利于病情的恢复。

　　 

　　2.富含铁的食物

　　铁元素是血红蛋白合成所必需的物质，血小板低的患者平时则可以选择适当吃一些富含铁元素的食物，以此来补充血液，继而增加血小板的含量。

　　1.羊嵴骨汤

　　材料：羊嵴骨、肉苁蓉、菟丝子、酒各适量

　　做法：把羊嵴骨弄碎，把肉苁蓉酒浸泡一夜，刮去粗皮即可。把菟丝子酒浸泡3天晾干后备用，捣碎后放入羊嵴骨中，加入肉苁蓉后炖熟即可

　　功效：补肾补血，对血小板低患者身体具有改善作用

　　 

　　 

　　2.阿胶糯米粥

　　材料：糯米、阿胶各适量

　　做法：将糯米清洗干净放入加有清水的锅中煮沸，等粥快煮熟的时候再加入切碎的阿胶，熬煮5分钟就可以食用了

　　功效：补血养颜

　　 

　　3.黄豆花生煮猪皮

　　材料：黄豆、花生、猪皮各适量

　　做法：将以上几个食材清洗干净之后加水放入锅中熬煮，直到将猪皮煮烂后滴入少许香油，就可以食用了，这种食疗方法一般每周食用两次为宜

　　功效：可辅助治疗血小板减少

　　 

　　 

　　通过以上介绍，想必大家也都了解血小板低吃什么食物比较好了，血小板低的患者日常的饮食须谨遵医嘱，平时还可以选择做一些以上几种食疗方来食用，以此来促进病情的快速改善。

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