菠萝是低糖水果吗？

　　对于爱吃水果的人来说，无糖或低糖水果是更好的选择，因为高糖水果会增加糖的摄入量。所以，人们喜欢吃低糖水果来保持健康。

　　那么，菠萝这种水果算是低糖水果吗？答案是肯定的。

　　菠萝被认为是一种低糖水果，每100克的菠萝中，含有9克的糖，这比很多其他的热带水果都低。而且，菠萝还有其他的好处，例如：

　　菠萝中含有丰富的维生素C和锰，可以促进免疫系统的健康。菠萝中还含有一种叫做溶菌酶的物质，可以对于细菌和病毒起到很好的清除作用。菠萝中含有一种特殊的酶--菠萝蛋白酶，可以帮助人体消化蛋白质。

　　低糖水果有什么？

　　在水果中，如果你想选择低糖水果，可以考虑以下这些：桃子：桃子是通常低糖水果之一，每100克中含有8克糖。蓝莓：100克的蓝莓中，含有10克的糖，不仅低糖，而且富含抗氧化成分。草莓：草莓摄入糖含量不高，每100克的草莓中含有5克左右的糖，同时还富含纤维素、维生素C等。柚子：柚子的味道酸爽，每100克含有6克的糖。它还富含维生素C和植物化学物质类黄酮，有促进胃肠和免疫系统健康的功效。樱桃：樱桃是另一个低糖水果，每100克含有8克左右的糖。它还富含抗氧化成分，有助于强化免疫系统。

　　总之，低糖水果是更好的选择，可以帮助我们保持健康。在挑选水果时，不妨试试这些低糖水果吧！