备孕吃什么提高受孕率

　　在备孕期间，饮食对于怀孕的影响非常大。通过合理搭配饮食，可以提高女性的受孕率，以下是备孕期女性可以多吃的食物。蛋白质丰富的食品：蛋白质是合成卵泡和促进卵巢机能的重要营养素，可以多吃瘦肉、鱼、豆腐等食品。富含维生素B族的食品：维生素B6可以提高体内黄体素水平，维生素B12有助于促进卵巢机能，可以多吃豆类、面包、牛奶等食品。富含叶酸的食品：叶酸是胎儿神经系统正常发育的关键营养素，可以多吃绿叶蔬菜、杂粮、肝脏等食品。富含锌的食品：锌是生成卵泡和黄体的必须元素，可以多吃瘦肉、海鲜、坚果等食品。富含硒的食品：硒是保护卵子和精子免受氧化损伤的重要元素，可以多吃海产品、牛奶、谷物等食品。

　　排卵期同房为什么还怀不上呢

　　排卵期同房是很多夫妻试图怀孕的主要方式，但有时候即使在排卵期有同房，也难以成功怀孕。以下是几个可能导致怀孕难度的原因。

　　排卵时间不准确：有些女性的排卵时间可能会有所变化，如果排卵日预测错误，同房时机就会出现偏差，从而降低怀孕机率。精子质量差：如果男方精子数量或质量不足，即使有同房也难以让精子成功受精卵子，从而导致怀孕失败。孕期生活习惯不良：如果女方在孕期长期吸烟、喝酒、饮食不均衡等不良生活习惯，可能导致身体内分泌系统紊乱，影响受孕机率。生育器官异常：女性生育器官异常也会影响怀孕机率，如输卵管堵塞、子宫肌瘤等问题，需要及时就医。

　　以上只是一些常见的问题，如果夫妻在长期尝试后仍然不能怀孕，建议咨询专业的医生进行治疗和检测。