泡什么喝可以止咳？

　　咳嗽是一种常见症状，很多人在感冒时都会出现咳嗽的情况，这个时候我们该喝些什么来缓解咳嗽呢？下面就来为大家介绍一些泡茶能够有效止咳的食材。

　　1、 梨汁茶

　　梨子是一种含有丰富水分和纤维素的水果，梨子汁中的某些成分有助于缓解喉咙的热痛和咳嗽的症状，有一定的止咳功效。制作梨汁茶的方法很简单，只需将新鲜的梨子泡入开水中待凉后食用即可。

　　2、 菊花茶

　　菊花茶常常被用来治疗咳嗽、感冒以及其他与呼吸有关的病症。菊花茶中含有的特殊成分能够深入到肺部起到镇静和舒张的作用，让呼吸更加顺畅，缓解咳嗽或气喘等症状。在制作菊花茶的时候可以添加一些蜂蜜，这样可以更加有效地止咳。

　　3、 干姜茶

　　姜是一种常见的调味品，而干姜则更是药食两用的佳品。干姜茶可用于缓解咳嗽和喉咙不适等症状。使用干姜制作的方法很简单，用干姜泡开水即可。如果添加蜂蜜或者柠檬一起食用，则效果更佳。

　　4、 金银花茶

　　金银花是一种常见的中药材，其含有的多种成分能够起到清热解毒以及止咳化痰的作用。制作金银花茶的方法也很简单，只需将干金银花泡入开水中即可，也可以加一些蜂蜜来增加口感。

　　5、 紫苏叶茶

　　紫苏叶茶是一种传统的中药材，其含有的挥发油成分能够镇咳止嗽，缓解咳嗽症状。制作紫苏叶茶的方法也很简单，只需将紫苏叶放入开水中，冲泡5分钟后即可。为了提高效果，可以将茶水加入适量的蜂蜜来饮用。

　　总结

　　如果你正在被咳嗽烦扰，那么不妨尝试一下上述的泡茶方法，这些食材都具有较好的祛痰止咳功效。同时，我们也要注意，如果咳嗽症状严重或者持续时间较长，就需要及时就医了。