来月经可以喝蒲公英水吗

　　蒲公英是一种常见的野生草本植物，其根、茎、叶和花都能够入药。在中医中，蒲公英被认为有清热解毒、利水退黄、通经止痛等功效。蒲公英水是一种非常健康的饮品，被广泛地推崇为减肥、护肝、美容的好帮手。而对于女性朋友来说，也许会考虑蒲公英水与月经的关系。

　　经常喝蒲公英水是否会影响月经？是否在来月经期间可以喝蒲公英水？这些问题一定会让你感到困惑。

　　蒲公英水的成分及其作用

　　蒲公英水的主要成分是蒲公英的嫩叶或花，加入适量的盐、蜂蜜、柠檬等口感调料。蒲公英水含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁、钙和黄酮类化合物等，具有清热解毒、利尿通络的作用。此外，其所含的酚酸和苦味成分，也有助于帮助肝脏解毒，调节新陈代谢，美容养颜。

　　蒲公英水对月经的影响

　　蒲公英水并不具有促进月经的作用，但是同样也不会对月经产生不良的影响。

　　其实，月经的来临是因为卵巢内的卵泡成熟后破裂，从而释放出卵子进入输卵管，同时子宫内膜对卵子的受孕进行准备。如果没有受精卵，子宫内膜就会脱落，形成经血。这种自然的生理现象与饮食关系不大。

　　而蒲公英水具有的排毒功效，反而有助于清除过多的毒素，保持身体机能平衡，让身体更加健康。而在月经期间，身体的抵抗力会相对较弱，所以有利于体内谷胱甘肽等抗氧化剂的增加，提高身体的免疫力。

　　蒲公英水的饮用注意事项

　　虽然蒲公英水是一种非常健康的饮品，但是女性在来月经期与平时的饮用习惯还是有所区别的。

　　饮用量

　　建议女性在月经期间适当减少蒲公英水的饮用量。因为此时身体的代谢速率降低，饮食口感也可能与平时略微不同。如果过量食用，蒲公英水会对人体产生一定的刺激作用，导致肠胃不适、腰酸背痛等症状。

　　饮用时间

　　月经期间也可以喝蒲公英水，但是建议饮用时间不要过于集中。因为大量水分摄入可能会增加腹部压力，导致经血流量增多或经期延长。可以在早晨或下午等较为分散的时间段饮用蒲公英水，帮助身体清除过多的毒素，减轻身体的负担。

　　总结

　　来月经期间是否可以饮用蒲公英水，其实并没有太多的限制。蒲公英水具有的丰富营养和养颜功效，不会对月经产生任何不良的影响。但是在月经期间建议适当控制饮用量和时间，同时注意饮食平衡、健康饮食的习惯，才能更好地调养身体，保持不断的健康状态。