薄荷和胖大海怎么泡

　　薄荷和胖大海怎么泡：

材料：胖大海2枚、薄荷3g、冰糖适量

　　泡法：

　　1.将胖大海和薄荷洗干净备用。

　　2.将胖大海先用沸水冲泡，盖上盖子，2分钟左右。

　　3.在将薄荷放入茶杯中，浸泡5-10分钟。

　　4.加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

　　小贴士

　　胖大海必须用沸水冲泡，药效才会比较好的析出。

　　常喝薄荷胖大海水好吗

　　常喝薄荷胖大海水好吗：

不建议常喝。

　　由于薄荷和胖大海都是偏寒凉的药物，长期饮用不仅不会起到保健作用，还可以能会造成一些不良症状的出现。

　　对于正常的成年人来说常喝薄荷胖大海水可能会引起脾胃的虚寒，导致腹泻、胃寒等不良症状的出现。

　　对于体质虚寒的人群来说可能会导致体虚寒凉的症状加重。

　　所以一般建议是不要常喝薄荷胖大海水的，可以根据自身的身体状况来决定喝的量和时间长短。