减肥晚上可以吃芭乐吗

　　番石榴有一定的减肥作用，番石榴中含有非常丰富的维生素，c维生素e和多种矿物质，如果经常吃，可以帮助消化吸收，而且有利于体内的新陈代谢，帮助消耗热量有利于减肥，而且经常吃还可以促进骨胶原的合成，好的，预防骨质疏松和贫血的情况。

　　芭乐什么时候吃减肥效果好

　　芭乐什么时候吃减肥效果好：

早上10-12点左右。

　　吃芭乐减肥的话会建议在早上的10-12点左右食用，因为在这个时间段人体的肠胃吸收功能是比较好，可以充分吸收芭乐中的营养成分，能够均衡一天的营养。

　　其次就是因为在这个时间段是处于早饭和中饭之间，对于这个时间段有肚子饿的情况有很好的缓解作用，可以减少进食其他的食物。

　　然后就是在饭前半小时到一个小时食用芭乐可以带来很好的饱腹感，从而减少午餐的热量摄入。

　　一天吃几个芭乐减肥最好

　　一天吃几个芭乐减肥最好：

一个即可。

　　一天吃一个芭乐即可，不宜食用过多，尤其是对于减肥期间的人群来说，虽然芭乐可以起到辅助减肥的效果，但是过量食用也是会影响减肥效果的。

　　芭乐味道酸甜，并且有很好的饱腹感，所以建议一天吃一个芭乐可以分开食用，不要一次性吃一个芭乐，这样的食用方式是比较好的减肥食用方式。