蜂蜜加醋怎么喝减肥

　　白醋和蜂蜜并不能够起到减肥的效果，但是适当的喝一些蜂蜜水还是可以起到调理肠道的作用，对于便秘的患者也是可以起到一定的改善作用，对于有胃部疾病的人也是不建议空腹的，喝一些蜂蜜水，不然也会对胃部产生一定的影响，或者是引起胃部不适等现象。

　　蜂蜜加醋减肥的危害

　　蜂蜜加醋减肥的危害：

白醋中的醋酸会导致胃酸的大量分泌。

　　一旦发现吃蜂蜜白醋后有胃酸分泌过多的情形就要立即停止服用，以防损伤肠胃，因此，有胃部疾病的人群不要轻易食用此方减肥，以免因小失大。

　　影响身体正常的代谢功能

　　蜂蜜加醋减肥的危害：

白醋具有改善新陈代谢的作用，少量吃白醋会加快肠道的蠕动速度，对身体是很有好处的，但是大量的吃白醋就不一样了，过量食用白醋势必会对身体代谢产生影响。

　　增加患糖尿病的风险

　　蜂蜜加醋减肥的危害：

蜂蜜是单糖，属于碳水化合物一类食物，如果身体长时间的大剂量摄入糖分，很有可能会导致糖分的超标，增加患糖尿病的风险，尤其是对于中年人来说，十分影响健康。

　　导致骨质疏松

　　蜂蜜加醋减肥的危害：

一般来说，蜂蜜白醋减肥是摄取了1:4的白醋进入体内，醋虽然可以促进钙的吸收，但醋中的醋酸具有腐蚀性，喝多了醋会影响钙质的吸收、软化骨质结构、加重骨质疏松症状。