血小板低最怕五种食物

　　血小板是血液中最小的细胞之一，它的主要作用是在人体受伤时修补血管并形成血栓。血小板低会导致血凝的能力下降，影响身体健康。所以，血小板低的人在饮食时需要特别注意，以下是五种血小板低最怕的食物。1、含有水杨酸的食物

　　水杨酸可以抑制血小板的凝集，因此，含有水杨酸的食物是血小板低最怕的食物之一。花椰菜、菠菜、草莓、蓝莓、杏仁等食物都含有水杨酸，血小板低的人应该少吃或避免。2、富含维生素E的食物

　　维生素E可以抑制血小板的凝集，所以血小板低的人应该少吃或避免含有维生素E丰富的食物。如坚果、种子、植物油等都富含维生素E，血小板低的人要注意控制摄入量。3、鱼及鱼油类食物

　　鱼及鱼油类食物含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，可以防止血小板凝聚，因此，血小板低的人要注意避免过多的鱼类食品摄入。尤其是含有大量ω-3不饱和脂肪酸的深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等，要尽量避免食用。4、醋及醋制品

　　醋可以抑制血小板的凝聚，因此，血小板低的人应尽可能避免醋及醋制品的食用。如醋、酱油、酸菜、腌菜等，尤其是陈醋、黑醋等浓度较高的醋，要特别注意控制摄入量。5、大蒜和洋葱

　　大蒜和洋葱都含有丰富的二硫化合物，可以抑制血小板的凝聚，因此，血小板低的人应尽量避免过多地食用。虽然这些食物有助于保护心脑血管健康，但是如果血小板过低，就应该有所控制。

　　总之，血小板低的人在饮食上要特别注意，避免或控制摄入一些含有抑制血小板凝聚物质的食物。除此之外，在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，合理营养、适度运动，才能维持良好的身体健康。