红枣的饮食宜忌

　　红枣的饮食宜忌：

1、凡有痰湿、积滞、齿痛、虫病者，均不宜食枣。

　　2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用，以免破坏食物中的维生素。

　　3、服用退热药、苦味健胃药及驱风健胃药时不宜食用,以免影响疗效。

　　4、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食。

　　大枣怎么做好吃

　　大枣怎么做好吃：

材料：

　　大枣10颗，粳米100克。

　　做法：

　　将粳米、红枣淘洗净放入锅内，武火烧沸后,转用文火炖至米烂成粥;将冰糖熬成冰糖汁,倒入粥锅内搅拌均匀即成。

　　功效：

　　有健脾益气、养血安神之功效，可治疗血小板减少性紫癜、脾虚纳差、便溏、神疲倦怠等病症。

　　四红益肝利湿汤

　　大枣怎么做好吃：

材料：

　　赤小豆60克，花生米连衣30克，红枣10颗。

　　做法：

　　红枣用温开水浸泡片刻;赤小豆、花生米洗净后放入锅内,加水3大碗，用小火慢炖1小时，再放入红枣与红糖,继续炖半小时,至食物酥烂即好。

　　功效：

　　做早餐或点心吃，具有养血益肝、健脾利湿、清热消肿、行水解毒等作用。