吃辣木籽三个月的变化

　　印度辣木籽一般在300左右一斤，但是也要看产地和颗粒的饱满度了，也有几十一斤的，但是空壳、坏籽多。

　　我买的悦享本草辣木籽是两百多一斤的，质量挺好的，颗粒大、饱满，是用来给父亲降血压用的，他现在经常吃，效果还可以。

　　辣木籽减肥一天吃几粒

　　辣木籽减肥一天吃几粒：

一般建议5克左右，也就是4-5粒。

　　辣木籽用来减肥的话，能够有效的排出肝毒，清理血液垃圾，保护心血管健康，对肝硬化等心血管疾病有所预防，但是辣木籽减肥时，用量不宜过多，以免增加肠胃负担，对胃肠功能有所影响，从而使体内脂肪过多囤积，对减肥的效果有所降低，还有可能会增肥，一般来说，减肥一天吃5克，也就是4-5粒辣木籽即可。

　　辣木籽哪些人群不宜吃

　　辣木籽哪些人群不宜吃：

1、结石患者

　　辣木籽中含有丰富的辣木草酸，对于结石患者来说，会亢奋神经和结石，对病情不利，还有可能会加重病情，影响恢复。

　　2、心脏疾病患者

　　辣木籽中含有的辣木草酸和生物碱，都能够刺激心脏兴奋，对患有心脏疾病的患者来说，不利于自身健康，因此需食用。

　　3、孕妇

　　辣木籽中含有一定量的生物碱，而孕妇食用后，会对子宫的正常收缩有所影响，从而对自身和体内胎儿不利，因此需避免食用。