李子的饮食宜忌

　　李子的饮食宜忌：

1、李子易助湿生痰,不宜多食,尤其脾胃虚弱者应少食。

　　2、根据前人经验,李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋同食。

　　3、多吃李子会生痰,损坏牙齿，体质虚弱者宜少食。

　　4、未成熟的李子不能吃。

　　李子怎么吃最营养

　　李子怎么吃最营养：

李子6个，米仁30克共煮,分两次一日服完。

　　此汤具有养肝泻肝、破淤利水的功效。

　　适用于肝硬化腹水。

　　鲜李肉汁

　　李子怎么吃最营养：

鲜李子适量。

　　将李子洗净后去核捣烂，绞取其汁。

　　每服25毫升，每日3次，此汁具有清热生津的功效，适用于糖尿病及阴虚内热、咽干唇燥之病症。

　　李蜜饮

　　李子怎么吃最营养：

李子5个，蜂蜜25毫升，牛奶100毫升。

　　李子洗净切半,去核，再加蜂蜜、牛奶同入锅，煮沸后饮用。

　　具有清肝益胃、生津润燥的功效，适宜虚弱损伤、消渴、久咳、便秘等病症。