晚上喝多少蒲公英水为宜

　　晚上喝多少蒲公英水为宜：

建议250毫升，相当于一小杯。

　　蒲公英性寒，适量饮用可以清热去燥，如果一时喝多了，容易对身体产生刺激，可能会加重体内的寒凉之气，可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。

　　什么人不适合喝蒲公英水

　　什么人不适合喝蒲公英水：

孕妇、经期女性均属于特殊时期的女性，这时期的女性的体质相对比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用蒲公英茶，以免刺激胎儿，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，以免导致痛经或者加重痛经情况。

　　2、低血压患者

　　什么人不适合喝蒲公英水：

蒲公英茶具有一定降低血压的功效，不建议一些患有严重低血压，或者长时间低血压的人群饮用，以免导致体内的血压水平更加降低，从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

　　3、过敏体质者

　　什么人不适合喝蒲公英水：

蒲公英中含有不少的细小绒毛，具有一定的刺激性，因此不建议一些易过敏体质的人群食用，以免引起过敏反应，如：长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等。

　　若是不能确定自身是否过敏，可以先少量服用，然后观察自身反应，如无不适，再继续服用，这样可以避免出现严重过敏反应。

　　4、体寒人群

　　什么人不适合喝蒲公英水：

另外，一些本身体质寒凉也不适宜过多食用蒲公英水，由于蒲公英性寒，饮用过多就会加重体内的寒凉之气，严重的话可能会引起腹痛、腹泻等不适情况。