桂圆红枣枸杞的功效与作用

　　枸杞桂圆、红枣一起泡茶喝，具有补血的作用，也具有一定滋补肾阴的作用，这几种材料一起使用的时候，使用不当的时候，会有上火的症状，需要注意做好护理的，出现这样的情况建议依据自身的实际情况对症的治疗，平时的时候需要注意自身饮食清淡为主。

　　桂圆红枣枸杞粥的作用

　　桂圆有安心宁神，补血养气，益智补脑的功效，适用于一些脾胃湿热，食欲不振，气血不足等人群，红枣有补中益气，养血安神的功效适用于一些体质虚弱，骨质疏松，更年期等人群，枸杞中含有蛋白质，多种维生素和微量元素，有补肝肾，清肝明目的功效，三种药材煲粥，有补中益气，养血安神，消除疲劳，增强体质的功效，平常也可以用温开水泡茶喝，或者是煲汤也是有同样的功效。