银耳木瓜红枣汤的做法

　　步骤/方式1

　　准备好各种食材

　　步骤/方式2

　　木瓜去核去皮切段待用

　　步骤/方式3

　　?骨头熬汤，去骨留汤

　　步骤/方式4

　　把北芪、党参、蜜枣、无花果、百合放入骨头汤里煮开。

　　步骤/方式5

　　?加入木瓜盖上盖大火煮开后转小火煮15分钟后加入红枣、银耳、枸杞煮3分钟后调味即可。

　　步骤/方式6

　　营养健康，养颜美容的木瓜银耳汤就做好了

　　木瓜银耳糖水

　　木瓜银耳糖水：

材料：木瓜半只约200克，银耳3大朵约20克，冰糖适量约50克。

　　做法：

　　1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵；木瓜削皮去籽，切成小块。

　　2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

　　3、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。