红豆薏米茶超市有卖的吗？

　　红豆薏米茶是一种非常受欢迎的饮品，很多人会想知道在超市里是否有卖。事实上，现在很多超市都可以买到红豆薏米茶的成品，但是也有很多人会选择自己在家里制作，以确保其健康，而且也更加方便。那红豆薏米茶有什么好处呢？下面我们一起来了解一下。

　　红豆薏米茶的好处

　　1、排毒养颜

　　红豆和薏米都有比较好的清热解毒的效果，而且还能够美容养颜，因此红豆薏米茶是一道非常好的排毒养颜饮品。

　　2、减肥消水肿

　　红豆薏米茶对于减肥效果也是很不错的，薏米具有利水通淋的作用，可以消除体内多余的水分和盐分，而且还能够帮助肠胃消化食物，减少积累在身体内的脂肪，所以对于想要减肥的人来说，喝红豆薏米茶是一个不错的选择。

　　3、润肠通便

　　红豆薏米茶还能够帮助我们润肠通便，尤其是对于容易便秘的人来说，经常喝红豆薏米茶是非常有好处的。在早餐或晚餐后，喝一杯红豆薏米茶，能够帮助我们消化食物和促进肠道排出废物，这对于保持身体的健康非常重要。

　　4、缓解压力

　　红豆和薏米都具有一定的镇静作用，所以喝红豆薏米茶有助于缓解身体和心理的压力，让我们能够更加轻松和愉悦地面对生活。

　　制作红豆薏米茶的方法

　　材料：

　　红豆、薏米、水、冰糖

　　步骤：

　　1、 将红豆和薏米清洗干净，加入清水中浸泡2个小时。

　　2、 将泡好的红豆和薏米用水清洗过滤干净，倒入锅中，加入适量的水，大火煮沸，再用小火煮20分钟。

　　3、 放入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮5分钟即可。

　　4、 把煮好的茶倒入茶杯中，等待冷却即可饮用。

　　总结

　　红豆薏米茶是一种非常健康的饮品，不仅有排毒养颜的效果，还能够减肥消水肿、润肠通便和缓解心理压力。如果你还没有尝试过这种饮品，不妨自己在家里试着制作一杯，感受其健康和美味。