蒸整个小南瓜的做法

　　贝贝南瓜先切开盖子，再整个放在蒸锅里蒸20分钟，拿筷子戳是软的就可以吃了，下面是具体做法：

　　准备材料：小南瓜一个

　　1、小南瓜洗干净后切开一个盖子。

　　2、将小南瓜的盖子盖上，放进蒸锅蒸20分钟。

　　3、20分钟后拿筷子戳一戳是软的即可。

　　4、这样蒸小南瓜就做好了，可以美味的享用了。

　　如果买的是贝贝小南瓜，可以整个上锅蒸。

　　这个南瓜很好蒸。

　　所以不用担心蒸不烂。

　　如果切开放锅里蒸。

　　南瓜里面的水分会蒸发，甜度也会降低，而且会丧失南瓜的营养成分。

　　蒸南瓜怎么做好吃

　　蒸南瓜怎么做好吃：

材料：南瓜、百合、冰糖。

　　做法：

　　蒸南瓜怎么做好吃：

1、挑选成熟的南瓜。

　　2、用水洗干净表面的脏东西。

　　3、切开后挖瓤。

　　4、然后去除南瓜外面的皮。

　　5、用刀切成小块。

　　6、新鲜百合洗干净。

　　7、将百合沥干后平铺在盘子里。

　　8、然后将南瓜块摆在上面。

　　9、放进蒸锅里面蒸。

　　10、蒸20分钟后出锅。

　　11、稍微放温之后就可以开始食用了。

　　蒸南瓜注意事项

　　蒸南瓜注意事项：

老南瓜的成熟度更高，淀粉含量更高，糖分也会更充足，和还未成熟的青南瓜相比，这样的南瓜口感会更粉糯，也会更甜。

　　2、不宜蒸的过久

　　蒸南瓜注意事项：

南瓜蒸熟之后十分的粉糯，很多人就想蒸得久一点，南瓜蒸得过久其中的营养成分会被破坏掉，身体并不能完全摄取南瓜中的营养物质。