木瓜三种人不宜吃

　　经常出现腹泻的人是不能够吃木瓜的，如果长时间的处于怕冷的情况，也是不能够吃木瓜的，如果对木瓜过敏，也是不能够吃木瓜的，因为木瓜里面也是含有番木瓜碱的，对人体也是有毒性的，如果是过敏的体质，也是不能够吃的，在小便出现涩疼痛时，也是不能够吃木瓜的。

　　没熟的木瓜怎么吃

　　没熟的木瓜怎么吃：

水果的营养主要是维生素，而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值，所以切开的木瓜不熟还是建议马上吃掉，要是木瓜不熟的话，其实可以煮汤吃的，虽然没有熟木瓜煮汤口感好，但是还是可以一试的。

　　关于木瓜做汤的美食有很多，如木瓜汤、红枣雪梨汤、鲫鱼木瓜汤、银耳木瓜汤等。

　　蒸熟

　　没熟的木瓜怎么吃：

木瓜其实可以生吃，营养方面跟熟透的没有什么区别，就是口感不是很好。

　　不过要是木瓜切开没熟的话，建议最好还是蒸一下再吃，这样口感会更好，吸收也会好一点。

　　炒菜

　　没熟的木瓜怎么吃：

木瓜不熟的话炒菜是极好，但是木瓜与水瓜一样，不耐炒，应快炒。

　　因为木瓜被加热后，其胡萝卜素、维生素C和维生素E会有不小的损失，果酸含量会大大下降，木瓜蛋白酶也会在高温下变性。

　　而且木瓜炒太熟的话，口感也不好。