雀舌茶的副作用

　　作为一种传统的中药茶，适量饮用雀舌茶对人体没有明显的副作用。不过，过度饮用雀舌茶，或者选择劣质的茶叶，则会带来一定的负面影响。

　　过度饮用会引发失眠和口渴

　　雀舌茶中含有咖啡因等成分，从而具有一定的兴奋作用。如果饮用过多，则可能会产生影响睡眠的效果，导致失眠症状。另外，由于其具有较强的利尿作用，过度饮用也可能会导致口渴等不适感。

　　选择劣质茶叶会产生不良反应

　　在市场上，有一些不良商家会以劣质的茶叶冒充雀舌茶，对消费者造成误导和伤害。这些劣质茶叶，可能会被加入了草酸和养殖赤字，导致人体出现消化系统不适，甚至发生中毒反应。所以在购买雀舌茶时一定要慎重选择正规渠道，避免被不良商家欺骗。

　　雀舌茶叶的功效与作用

　　雀舌茶是一种以雀舌茶芽为原料制成的绿茶，具有许多良好的功效和作用。下面我们来详细了解一下：

　　清除口腔异味

　　雀舌茶含有丰富的氨基酸和茶多酚等成分，具有清新口气的作用。正常情况下，人体会产生一些有异味的气体，如口臭等。饮用雀舌茶不仅能够让口腔更加清新，还可以有效预防口腔病和牙齿问题。

　　降低血脂和血压

　　雀舌茶中富含茶多酚等成分，对降低血脂和血压非常有效。同时，它也可以保护心血管健康，预防动脉硬化等心脑血管疾病的发生。

　　抗氧化和抗癌

　　雀舌茶含有多种有效的抗氧化物质，如茶多酚和维生素E等。这些抗氧化物质不仅有助于保护细胞健康，还可以有效预防癌症等慢性疾病的发生。

　　消脂减肥

　　雀舌茶中含有一定的咖啡因和茶多酚等成分，可以促进脂肪的代谢和消耗。不仅可以有效减少体内脂肪的囤积，还可以调节体重，达到消脂减肥的效果。同时，它还具有滋润肌肤和保护肝脏的作用。

　　舒缓神经和缓解焦虑

　　雀舌茶中的氨基酸和咖啡因等成分，可以促进神经的兴奋和调节。在快节奏的生活中，人们经常会受到各种压力的困扰，容易产生焦虑和紧张等情绪问题。而饮用雀舌茶可以有效缓解这些问题，帮助人们舒缓身心，保持良好的情绪状态。

　　综上所述，雀舌茶具有清新口气、降血脂压和抗氧化等多种功效和作用，对人体有诸多的益处。但是在饮用时也要注意适量，并选择正规的茶叶来饮用，避免产生负面影响。