青汁减肥骗局

　　青汁，传说中一种神奇的健康饮品

　　据说它有以下几种功效：

　　一是营养丰富，富含多种蛋白质和矿物质；

　　二是叶绿素、活性酶等成分，可以净化血液、排解人体内的毒性；

　　三是可以调节人体的酸碱度；

　　四也是最关键的一点，含膳食纤维，可以清肠、改善便秘，换句话说可以减肥啊。

　　可是，青汁真的有这么多神奇的功效吗？

　　所谓“大麦青汁”，是将长到20至30公分时的大麦幼苗打成汁或干燥成粉。

　　“大麦若叶青汁粉”则还加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。

　　青汁减肥的注意事项

　　青汁减肥的注意事项：

1、温水冲泡，不超过50度，开水晾一会儿到50度，再放入青汁搅拌，千万别拿开水去泡青汁，会破坏青汁中的活性酶。

　　2、泡完之后立马喝掉，不然过了半小时再喝就会氧化，甚至变质。

　　3、喝青汁之后一定要多喝水，里面的膳食纤维才会起到作用，宿便以及毒素才会排出去。

　　4、如果是肠胃不好者，请勿加乳酸菌饮品或用冷水冲饮，可以用温水冲饮或饭后食用，空腹饮时最好加糖或者蜂蜜。

　　5、需要减肥者，肠胃好的可以饭前饮用，增加饱腹感以控制食量。

　　需要增肥者饭后服用，促进消化吸收。