西梅一吃就拉肚子

　　西梅是一种富含酸性物质的水果，酸度高达pH2左右。而人的胃酸的pH值为1~2，因此在进入人体后，西梅的酸性物质很容易与胃酸相遇，产生化学反应，从而导致胃肠道不适，这也是很多人在吃了西梅后会出现拉肚子的症状。

　　另外，一些人可能会对西梅中的黏液和纤维质过敏，食用后也会出现拉肚子的情况。此外，如果一些人在食用西梅的过程中没有咀嚼充分，或是在空腹时吃过多的西梅，也容易引起胃肠道不适。

　　不过，并非每个人食用西梅后都会出现拉肚子的情况。对于一些胃肠道相对较强健的人来说，适量食用西梅对身体是有好处的，因为西梅中含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，改善便秘。

　　一天吃了20个西梅拉肚子

　　西梅是富含酸性物质的水果之一，酸度高达pH2左右。因此，如果一天吃了20个西梅，很容易导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适，如胃痛、烧心等症状。

　　另外，由于西梅中含有大量的果胶、膳食纤维等成分，吃太多会使这些物质在肠道中发酵，产生大量气体，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

　　因此，建议在食用西梅时要适量为宜。一般情况下，一天吃1~2个西梅是比较安全的，而如果真的想要多吃西梅的话，一天最好不要超过5个，同时要注意充分咀嚼，避免空腹吃，以减少对胃肠道的刺激。

　　另外，在食用西梅的同时，也要注意??搭配其他食物，尤其是一些碱性食物，如牛奶、豆浆等，以避免产生化学反应，影响人体健康。