孕早期吃草莓对胎儿有影响吗

　　草莓是一种营养丰富的水果，它里面富含维生素C、纤维素、叶酸等营养成分。在孕早期，胎儿对这些营养成分的需求量较大，因此，孕妇是否可以吃草莓呢？

　　草莓可以安全食用

　　在卫生部发布的《中国居民膳食指南》中，草莓是被推荐给孕妇食用的水果之一。在孕早期，胎儿的器官正在发育，草莓里富含的叶酸可以帮助胎儿的神经系统的发育，同时还可以降低胎儿患唇裂和腭裂等先天性畸形的风险。此外，草莓还有抗氧化的作用，有利于预防孕期母体血糖过高、孕妇贫血等肯能发生的孕期并发症。

　　需要注意的事项

　　尽管草莓可以安全食用，但是还需要注意一些事项。首先，草莓表面比较粗糙，上面可能会附着一些泥土和其他污染物，所以需要认真清洗，保证吃到的草莓干净卫生。其次，草莓属于怀孕期间需要高度关注的过敏源之一，如果孕妇曾经对草莓过敏，建议不要食用，以免引起孕期过敏反应。另外，选择食用草莓时需要注意其新鲜程度，新鲜的草莓往往口感更好，而且保存的适宜时间也更长。

　　结论

　　孕早期吃草莓对胎儿发育是有帮助的，草莓中的营养元素可以满足胎儿的各种需求，并促进胎儿器官的正常发育。但是需要注意清洗，避免过敏，选择新鲜的草莓，以便发挥最大的营养价值。