蜜桔热量高吗易长胖吗

　　通常每100克桔子中含有的热量为51千卡，桔子属于热量比较低水果。

　　另外，100克桔子中还含有0.7克蛋白质、11.9克碳水化合物、0.2克脂肪、0.4克膳食纤维、35毫克钙、11毫克镁等营养物质。

　　蜜桔的热量(以100克可食部分计)是42大卡(175千焦)。

　　每100克蜜桔的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

　　沙糖桔不利于减肥吗

　　沙糖桔不利于减肥吗：

沙糖桔本身并没有什么减肥的效果，但是吃一点也不至于导致发胖。

　　一般来说100克沙糖桔的热量大约为42大卡，并不算很高，但是沙糖桔的糖分含量非常丰富，而且因为个头比较小，所以在食用的时候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在减肥期间的朋友，吃沙糖桔一定要适量。

　　吃1千克桔子能产生1400卡热量。