香蕉和生花生米可以一起吃吗？科学应该怎么说？

　　经常有人问这样一个问题，香蕉和生花生米一起食用，有没有什么食品安全的问题呢？实际上，香蕉和生花生米的搭配并没有特别大的食品安全问题，而且从营养角度来看，这样的搭配也是非常合理的。香蕉是什么？

　　香蕉是一种热带水果，它有很多的营养价值，也是人们日常饮食中经常食用的一种水果。香蕉富含大量的膳食纤维、钾、镁、维生素C等营养物质，这些营养物质对人体健康非常有益。生花生米是什么？

　　生花生米就是花生未经过加工处理的原料，它的口感非常清香，口感也非常好。花生米也有很多的营养价值，它富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质。香蕉和生花生米可以一起吃吗？

　　相信很多人都吃过香蕉和炒花生米这样的组合，那么，香蕉和生花生米可以一起食用吗？事实上，由于香蕉中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，而生花生米中富含的蛋白质可以增强饱腹感，因此同食可以起到很好的增强饱腹感作用。

　　需要提示的是，虽然香蕉和生花生米的同食并不会造成什么食物安全问题，但花生也是一种容易引起过敏反应的食物，所以对花生过敏者不要食用花生及花生制品。总结

　　香蕉和生花生米的食用并没有食品安全问题，而且它们的营养价值也非常丰富。香蕉是一种富含膳食纤维和维生素C的水果，而生花生米富含蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养物质。因此，无论是炒花生米还是生食花生米搭配香蕉，都是非常合理的食物组合。