海参和芋头可不可以同吃

　　油菜芋头海参可以一起煲汤喝。

　　因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，各种维生素含量丰富，相互之间取长补短，有清热解毒、补血补气、健脾养胃、抗衰老的功效。

　　芋头和豆芽一起吃的好处

　　芋头和豆芽一起吃的好处：

豆芽含有丰富维生素C，食用可以软化、保护血管，促进体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而芋头同样含有丰富的维生素C，与豆芽一起适量食用，可以起到一起降低血脂，预防心脑管疾病的作用。

　　2、改善皮肤

　　芋头和豆芽一起吃的好处：

豆芽、芋头中含有丰富维生素、胡萝卜素，具有一定的抗氧化作用，平常生活中适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

　　3、补充营养

　　芋头和豆芽一起吃的好处：

豆芽中含有丰富维生素C，以及钙、铁、锌、钾等多种矿物质，而芋头中含有蛋白质、维生素及微量元素，两者一起食用，利于为身体补充所需的营养成分，维持自身的生理机能。

　　4、促进排便

　　芋头和豆芽一起吃的好处：

豆芽中含有丰富水分、膳食纤维，食用有利于刺激肠胃蠕动，而芋头中含有不少的黏液蛋白和膳食纤维，同样有利于促使粪便排出身体，具有润肠通便的作用，两者同食有利于预防疾病。

　　芋头不能和什么一起吃

　　芋头不能和什么一起吃：

芋头富含淀粉，多数均属于直链淀粉，这类淀粉没有支链淀粉好消化，食用会加重消化负担，若是食用时再吃些富含纤维素的食物，消化负担很大，容易导致腹胀不适，不利于身体健康。

　　常见的富含纤维素的食物有：花生、笋干、百香果、干萝卜、芝麻、石榴等。

　　2、高淀粉的食物

　　芋头不能和什么一起吃：

芋头含有丰富淀粉，本身就不宜多吃，若是再和其他富含淀粉的食物一起食用，会加重肠胃的负担，大量的淀粉成分还会在肠道中被一些产期菌分解，产生较多的其他，加重身体不适的情况。

　　常见的富含淀粉的食物有：凉薯、淮山药、蚕豆、绿豆、饭豆、大豆、南瓜、莲子等。