白萝卜祛寒吗？

　　冬季是容易引起感冒和咳嗽的季节，有些人会选择一些食物来帮助他们增强身体免疫力和减少发生感冒的几率。白萝卜和胡萝卜是冬季常见的食物之一，那么白萝卜真的有祛寒的功效吗？我们来了解一下。

　　白萝卜的味道较辣，且性凉，适合夏天食用，帮助我们消暑。但在冬季，如果我们生吃过量的白萝卜，就会导致体内寒气过重，令人感觉燥热不适，反而会降低身体免疫力，使我们更容易感冒和咳嗽。

　　但是，如果我们适量地食用白萝卜，对于身体仍然有一定好处。白萝卜富含维生素 C、胡萝卜素、矿物质和纤维素，这些物质可以帮助我们维持身体健康，减轻肠胃负担，提高身体免疫力。

　　总之，白萝卜并不是最好的祛寒食品，我们应该适量地食用，多吃一些温热的食物来保暖，如姜、蒜、红枣等等。

　　冬天胡萝卜原汁凉？

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，它通常被认为是保护我们的眼睛、皮肤和免疫系统健康的非常健康的食品之一。但是，许多人都听说过在冬季饮用胡萝卜汁可能会“凉”体，这是真的吗？

　　事实上，胡萝卜原汁并不是非常“凉”，而是中性的，因为它的大部分成分都是水分和糖分，它不会像某些水果和蔬菜一样增加我们的寒气。

　　然而，由于胡萝卜中不含脂肪，它可能会在某种程度上降低我们的体温，因此，如果你是一个很容易感到冷的人，在冬季饮用胡萝卜汁时，你可能会感觉到凉爽。但是，在大多数情况下，胡萝卜原汁对身体的影响都是正面的。

　　因此，在冬季我们仍然可以食用胡萝卜原汁，不用过于担心它对身体温度的影响。此外，我们也可以把胡萝卜原汁加入一些温热的配料之中，例如加入蜂蜜和姜汁，来增加我们体内的热量。

　　总之，无论是白萝卜还是胡萝卜，我们都应该适量地食用，并注意与温热的食物搭配来促进身体的健康。