枸杞菊花茶是大家经常听到的茶水，菊花和枸杞一起泡具体有什么功效和作用那?听说枸杞菊花泡水一起喝有大补的功效，那么菊花枸杞茶能天天喝吗?

　　菊花有清热解毒的功效，枸杞有滋阴补肾的功效。这两种可以一起泡水代茶喝，可以滋补肾阴，清肝明目，清热解毒等。平时也要注意休息，避免疲劳，少吃生冷的食物。 对眼部光凝可起到一定的治疗作用。 同时，还能保护肝脏。

　　菊花和枸杞一起泡的功效与作用：

　　1、能美白

　　枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它们不但含有多种天然的抗氧化成分，还有一些对人类皮肤有益的营养物质，能滋养肌肤，也能延缓皮肤细胞衰老，更能抑制色素沉积，可以淡化色斑细嫩肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美白作用。

　　2、清肝明目

　　清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清热肝，提高肝功能，也能预防视力下降，缓解眼疲劳，对人类的肝火过旺以及目赤肿痛还能视物不清等多种常见症状都有显的缓解作用。

　　3、镇静安神

　　镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能调节人类的神经，能放松情绪，对人类高发神经性头痛以及头晕和失眠等症都有一定的治疗功效，治疗功效比较明显。

　　4、增强体质

　　生活中很多人体弱多病体质特别差，这时他们可以在增加适度锻炼的同时，多喝一些枸杞菊花茶，因为枸杞菊花茶中含有丰富的维生素c和维生素e还有一些天然的茶多酚，它们能清理人体内的自由基，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，能延缓身体衰老，也能增加身体素质

　　5、抗辐射

　　平时喝菊花枸杞茶，还能提高人体的抗辐射能力，特别是那些经常面对电脑工作的人群，多喝一些枸杞菊花茶，能有效减少电脑对人类身体的伤害，而且能缓解视觉疲劳和精神紧张，能降低青光眼和干眼症以及视网膜脱落等多种不良症的发生机率。

　　6、美容养颜

　　平时多喝枸杞菊花茶，还能滋养肌肤，它们含有的维生素和氨基酸能促进皮肤细胞再生与代谢，而使它们含有的一些微量元素，则能加快身体毒素的代谢与分解，能防止毒素在人体内堆积，平时多喝枸杞菊花茶能在排毒的同时起到美容养颜的重要作用。

　　菊花枸杞茶不能天天喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

　　菊花枸杞茶饮用注意事项

　　菊花枸杞茶是不建议天天喝的，虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃;对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

　　以上就是菊花和枸杞一起泡的功效与作用，可见枸杞菊花茶有着很好的功效，但它们只能用作养生来喝，如果有实病的话还是要到正规医院去治疗的。