洋葱减肥法三天瘦8斤

　　主料：洋葱。

　　辅料：水。

　　1、将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

　　2、将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。

　　3、加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了

　　洋葱减肥的注意事项

　　洋葱减肥的注意事项：

1、洋葱性温，所以对于一些因火大而产生的眼部充血及体虚多汗的人不宜多吃，另外胃易胀的人也不适合。

　　2、洋葱虽好，但也不可食用过量。

　　因为洋葱中含有挥发性气体，因此食用过多易使得人体出现胀气等不适症状。

　　3、进行洋葱烹调的时候，不要长时间加热、烹制，这会使得洋葱中所含的具有养生功效的挥发性气体产生流失，进而降低其食用价值。