美容院减肥效果好的项目

　　十名分别是游泳、力量训练、跑步、跳绳、骑单车、打篮球、拳击、慢跑、跳舞、羽毛球。

　　美容瘦身

　　美容瘦身：

苹果含有多种维生素、矿物质，还含有大量的果胶，果胶能促进脂肪的排出，有利于减肥，而且苹果、荸荠中含有丰富的维生素C，还含有锌、钾、铜、碘、锰等微量元素，能促进机体新陈代谢，有利于体内废物的排出，维生素C是抗氧化剂，能减少黑色素生长，经常食用荸荠苹果粥能使皮肤细腻柔滑。

　　保护心血管

　　保护心血管：

荸荠苹果粥含有大量的维生素C及钾、锌等微量元素，钾元素能扩张血管，有利于降低血压，而荸荠中含有的多种矿物质、微量元素，能促进人体代谢，荸荠英还有降低血压的作用。

　　经常食用荸荠苹果粥，能减少体内脂肪的堆积，还能降低血压、降低胆固醇，对心血管有一定的保护作用。