什么人不能吃石榴

　　血糖高的人不可以吃石榴。

　　血糖高的人应该是平衡膳食、食物的多样化、才能保证糖尿病病人营养。

　　关于水果，糖尿病病人当血糖达标的时候，可以选择低糖含量的水果，少量进食。

　　而且吃水果的时间一定要选择在餐前一小时或餐后两小时血糖水平比较低的时候进食水果。

　　像石榴，这种含糖量在14%-19的水果血糖高的时候就不可以吃。

　　当血糖达标后可以少量进食，每天不超过20克，以免引起血糖的波动。

　　哪些人不宜吃石榴

　　哪些人不宜吃石榴：

第一，有胃炎、泻痢的人不要吃。

　　第二，孕妈每次不宜吃太多石榴，因为石榴属于温性食物，吃多了容易上火，此外石榴吃多了容易让牙齿氧化发黑，建议吃完后及时漱口。

　　第三，石榴糖有收敛作用。

　　感冒及急性炎症、大便秘结的人不要吃，吃多了会加重便秘症状。

　　第四，石榴中富含糖分，所以有糖尿病的人尽量不要吃。

　　第五，有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，加重急性支气管炎的症状。

　　第六，石榴中富含鞣酸，所以有肾结石、胆结石的人最好不要吃石榴。

　　如何正确吃石榴

　　如何正确吃石榴：

1、首先我们把从市面上买来的石榴拿出来，放到干净的桌面上。

　　2、拿一块干净的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴从中间切成两半。

　　3、切开后，我们可以试着取出里面的果粒，真是相当的不容易啊，而且还是一颗一颗的，估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

　　4、这时候别急，先拿出事先准备好的脸盆，倒入干净的水，接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

　　5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

　　6、然后再掰，把石榴里面的果粒都给取出来，因为放水里，所以取出果粒非常的简单。

　　7、不一会而，全部的果粒就会取出来，沉在水底了。

　　8、接着，上面会浮着一些石榴里面的果衣，拿出另外一个盆，将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)

　　9、倒完后，再拿出一个盘子，把盆里面的果粒都拿出来，放到盘子里。