鸡爪吃多了好不好

　　盐焗鸡爪不建议吃多吃多了对身体也不是很好。

　　凉拌鸡爪吃多了会怎样

　　凉拌鸡爪吃多了会怎样：

1、消化不良：鸡爪中含有较多的蛋白质和脂肪，食用后不易消化，如果吃太多鸡爪的话会对肠胃造成较大的负担，可能会出现腹胀、便秘、排气增多的症状；而且凉拌鸡爪中一般都含有较多的调味料，食用过多时也会对肠胃造成一定的刺激。

　　2、肥胖：鸡爪的热量和脂肪含量都比较高，食用过多而又消耗不够时多余的热量就会在体内转化为脂肪堆积起来，长期下来就可能会导致人体长胖。

　　减肥吃鸡爪怎么补救

　　减肥吃鸡爪怎么补救：

1、多喝水：如果只是偶尔吃一次是不需要太过于担心的，建议可以多喝水来加快身体的新陈代谢，促进食物残渣的排出。

　　2、多运动：如果实在是担心摄入热量超标的话也可以增加一些运动来消耗掉多余的热量，只要消耗热量大于摄入热量的话，那么一般就是不会长胖的。

　　3、减少其它食物的摄入：如果吃的很多的话也可以选择减少其它食物的摄入量，以减少热量的摄入，但不建议长期用这样方法，容易出现营养不良的症状。