银耳为什么不能晚上吃

　　不算。

　　因为正常情况下，过夜的银耳汤是可以喝的，不过如果发生了变质那么就不能喝。

　　在生活中，多数情况下，很少有人将银耳汤放置太长时间，这种没有变质的过夜银耳汤是可以喝的。

　　当银耳汤喝起来味道怪怪的，甚至有馊味，那么就不能喝了，尤其是在夏天，天气炎热，食物放置一段时间就会变质，对于这种情况即使银耳汤没有过夜那么也是不能喝的。

　　冬天，食物存储时间较长，这时的银耳汤过夜了第二天是可以喝的。

　　晚上12点熬银耳汤肯定是不算隔夜，你早上起来喝很好，因为银耳汤确实是不错能隔夜，一夜有10个小时左右吧，那肯定是不行的，银耳汤在正常的温度不能超过6个小时。

　　你这12点才开始熬，熬好也要两个小时左右，所以恒温放到早上七八点钟吃最合适不过了。

　　什么时候喝银耳汤效果比较好

　　什么时候喝银耳汤效果比较好：

银耳汤中含有丰富的胶状物质，具有较好的润肤作用，而睡前1-2小时是人体肌肤细胞修复的最佳时期，这时可以饮用一杯银耳汤，起到美容养颜的作用，对脸部褶皱、发黄情况有所缓解。

　　下午4点喝

　　什么时候喝银耳汤效果比较好：

下午4点左右是人体比较劳累的时间，这时饮用一小碗银耳汤，可以减少正餐的摄入量，还能补充营养，使人神清气爽，另外，银耳汤的热量较低，适量喝对减肥来说没有很大影响。

　　银耳汤的做法

　　银耳汤的做法：

银耳莲子汤

　　材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将银耳用清水泡开，然后去掉蒂部，撕成丝。

　　2、红枣、莲子、枸杞过清水后捞出备用。

　　3、在锅中放入红枣、银耳、莲子、枸杞，加水没过食材。

　　4、大火煮开后，转为小火熬1-2小时，使银耳出胶。

　　5、最后加入冰糖融化即可食用。