长期吃木耳的10大功效

　　吃木耳的好处就是补铁补血，而且有去灰的作用，任何食品都不宜长期食用，一般的情况下有好处也会有坏处，所以我觉得应该是交替的食用还是最好

　　黑木耳有什么功效

　　黑木耳有什么功效：

黑木耳中的植物胶原成分含量很丰富，具有比较强的吸附效果，能很好的清理掉身体的木渣、沙子及一些金属异物，有比较强的排毒效果。

　　2、预防贫血

　　黑木耳有什么功效：

黑木耳中含有大量的铁元素，日常食用能很好的防止缺铁性的贫血，让气色更红润。

　　3、化结石

　　黑木耳有什么功效：

黑木耳对于一些胆结石、肾结石等都有比较好的缓解治疗效果。

　　4、防癌抗癌

　　黑木耳有什么功效：

日常食用黑木耳能很好的提升身体的免疫力，能更好的预防一些抗肿瘤活性物质的产生，经常食用能起到很好的抗癌防癌功效。

　　5、预防动脉硬化

　　黑木耳有什么功效：