酒喝多了伤了胃吃什么比较好

　　酒精是一种剧毒物质，喝酒过多会对身体产生一定的损害，其中包括胃部的损害。酒喝多了伤了胃，应该注意饮食，选择一些对胃部有保护作用的食物。以下几种食物可以帮助缓解胃部的疼痛，减轻胃部负担，促进胃部的恢复。

　　1.黄瓜：黄瓜可缓解胃酸过多的症状，降低胃酸的酸度，减轻疼痛。同时，黄瓜富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、保护胃部的功效。

　　2.蜂蜜：蜂蜜具有平衡胃酸、缓解胃肠道的炎症的作用。同时，蜂蜜富含酶和生物活性物质，能够促进胃部的修复。

　　3.水果：一些富含营养的水果，如苹果、梨、柚子等，含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加胃部的饱腹感，减少胃酸分泌，减轻酒后伤胃的症状。

　　4.蔬菜汤：蔬菜汤中含有大量的维生素、矿物质和营养物质，可以滋润胃部，缓解胃酸分泌，其中以蔬菜清汤最为适宜。

　　5.八宝粥：八宝粥含有多种谷类、杂粮、豆类和干果，富含营养成分，可以补充胃部所需的营养物质，促进胃部的修复。

　　总之，当酒喝多了伤了胃，应该选择易于消化、温和的食物，避免刺激和过于油腻的食物。

　　酒后伤胃要吃什么食物好

　　许多人会在喝酒后感到胃部不适，这是因为酒精会直接刺激胃部，导致胃酸过多，导致胃部的炎症和损伤。这时，选择一些对胃部有保护作用的食物，能够缓解胃部的疼痛，促进胃部恢复。以下几种食物可以帮助缓解酒后伤胃的不适感。

　　1.糯米粥：糯米粥具有温和养胃、滋润胃壁的功效。糯米粥可以中和胃酸，缓解胃部的不适感。此外，糯米粥还有利尿、消肿、安神等作用，是一种非常适宜的食物。

　　2.鲍鱼：鲍鱼具有极高的营养价值，其富含胶原蛋白，对胃部肠道黏膜有很好的保护作用。同时，鲍鱼还具有益气养血、滋阴养胃的功效。

　　3.生姜：生姜可以消炎、减轻疼痛。此外，生姜还可以促进胃部的消化功能，缓解胃部不适感。将姜片放入热水中泡一杯姜汁水，能够缓解酒后所带来的不适感。

　　4.绿茶：绿茶中含有大量的茶多酚，其具有抗氧化、清热解毒、减轻肝脏负担的作用。同时，绿茶还含有少量咖啡因，可以提神醒脑，缓解酒后的疲劳感。

　　5.饼干：饼干中含有大量的碳水化合物，能够中和胃酸，调节胃酸的酸度，缓解胃部疼痛。此外，饼干中的淀粉能够吸收胃酸，为胃部提供营养，促进胃部的恢复。

　　总之，酒后伤胃后所选择的食物应该以温和易于消化、滋润养胃的食物为主。