吃草虾的好处与坏处

　　海虾好处：属于高蛋白食物，有增强免疫力的好处，且大虾的营养价值很高，吃大虾能够补充体内钙质。

　　坏处：为虾肉里面含有的蛋白质和热量相对于比较的偏高，属于是海鲜和易过敏的食物

　　草虾的饮食宜忌

　　草虾的饮食宜忌：

1、凡对虾过敏者忌食，更忌生食。

　　2、高脂血症、动脉硬化、急性炎症和面部痤疮患者，切忌多食。

　　3、根据民间经验，虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　4、根据前人经验,虾忌与獐肉、鹿肉一同食用。

　　草虾怎么做好吃

　　草虾怎么做好吃：

材料：

　　草虾250克、红萝卜100克、白萝卜100克、柴鱼片150克。

　　做法：

　　1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。

　　2、锅中放水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入草虾。

　　3、待水滚开后,加入调味料即可。

　　热量低、高纤维，又有饱足感。

　　此菜是减肥者的极佳选择。