孕期吃苏打饼干会胖吗

　　苏打饼干也是属于饼干的一种，虽然热量较低，但是也是有热量的，所以不宜多吃。

　　长胖并不是饼干决定的，而是和所吃的食物有关系。

　　建议多种食物搭配，多吃蔬菜和水果，不仅可以润肠通便，还能提供人体需要的营养元素，同时还应该多锻炼身体。

　　一天吃多少苏打饼干不会胖

　　一天吃多少苏打饼干不会胖：

视情况而定。

　　一天能吃多少苏打饼干不会引起发胖是需要根据每个人的情况来判断的。

　　通常建议，一天吃不超过5片的苏打饼干，在5片内苏打饼干是不容易引起肥胖的，有正好促进肠胃道的蠕动，起到一定的健脾养胃的作用。

　　说需要根据实际情况而定是因为每个人的身体需求不一样，对于基础代谢的热量也不一样，所以对于摄入多少苏打饼干会引起长胖也是没有具体的数值的，每个人需要根据自身的需求来判断。

　　哪些人不能吃苏打饼干

　　哪些人不能吃苏打饼干：

由于苏打饼干中含有大量的面粉或者淀粉等物质，其能够快速的是人体的血糖升高，而糖尿病患者是不宜吃升糖快的食物，会影响到病情的稳定。

　　肥胖人群

　　哪些人不能吃苏打饼干：

苏打饼干本身就属于高热量的食物，每100g的苏打饼干卡路里在408大卡，脂肪含量在8g，是会引起肥胖的，对于肥胖人群是不宜食用的，以免过度肥胖引起身体不健康。