芒果和牛奶可以加热榨汁喝吗

　　很多人都喜欢将水果和牛奶一起搭配食用，这样既能够吃到水果的营养，又能够获得牛奶的蛋白质和钙质。不过，有些人可能会想到将芒果和牛奶一起加热榨汁喝，这样会不会更好呢？下面，我们来探讨一下。

　　芒果和牛奶都可以加热，但不建议加热榨汁喝

　　首先，芒果和牛奶都可以加热，对于小孩子来说，热牛奶有助于提高睡眠质量，而热芒果则能够增加身体的吸收率。但是，将芒果和牛奶一起加热榨汁喝就不太好了，这是因为加热会使一些营养物质流失，尤其是维生素C，因为维生素C是一种容易被破坏的维生素。

　　芒果和牛奶搭配的营养价值很高

　　事实上，芒果和牛奶搭配起来的营养价值还是很高的，芒果是一种维生素C含量较高的水果，可以帮助身体提高免疫力，预防感冒。而牛奶则含有大量的钙质和蛋白质，有助于锻炼身体，增强骨骼和肌肉的强度。因此，芒果和牛奶可以说是一对完美搭档。同时，如果您坚持每天饮用芒果牛奶，还能够起到美容养颜的功效哦。

　　榨汁的正确方法

　　如果您想要喝到营养丰富的芒果牛奶，推荐的做法是将芒果切成小块，然后放入搅拌机中，搅拌出芒果汁。接着，将牛奶加入芒果汁中，用勺子搅拌均匀就可以了。这样既可以保持芒果的营养，又能够获得牛奶的好处。

　　总结：

　　芒果和牛奶都可以加热，但不建议加热榨汁喝。正确的做法是将芒果切块榨汁，然后再加入牛奶。这样不仅可以保留芒果的营养，还能够获得牛奶的好处。对于想要喝到营养均衡的芒果牛奶的朋友来说，这是一个非常好的选择。