芒果相克食物及禁忌

　　芒果因其鲜美可口的口感和营养价值而备受青睐，但是很多人不得不面对的问题是，芒果有相应的禁忌和相克食物，如果不加以注意，就有可能会引发身体不适。以下是一些与芒果相克的食物及相应的禁忌。与芒果相克的水果

　　1. 柿子：芒果和柿子一起吃会使人中毒，导致胃肠道不适、恶心呕吐、腹泻等症状。

　　2. 荔枝：荔枝和芒果的组合也有可能产生不良反应。两种水果中都含有大量的糖分，如果同时食用，就会增加人体对于糖分的吸收，对肝、肾等器官造成负担，还可能导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。与芒果相克的食物

　　1. 酒类：饮用酒类容易引起身体燥热，而芒果也有一定的热性，相加容易导致火气上升，诱发口腔溃疡、口臭等不适症状。同时，对于患有肝病、消化系统疾病等人群，酒类和芒果的组合还会加重疾病。

　　2. 蛤蜊：芒果属于高纤维的水果，而蛤蜊则属于富含钙质的食物。同时食用两者容易引起胃肠道不适，容易导致消化不良、腹泻等症状。

　　3. 芹菜：受到过胃肠道损伤、肾病患者不宜食用芹菜，同时芒果和芹菜也是相克的食物。如果同时食用两者，容易导致出现不适症状，如恶心、腹胀、腹泻等。

　　总体而言，对于健康人来说，适量食用芒果并不会带来过多的不良反应，但是在食用时一定要注意以下要点：

　　1. 慢慢地食用，不要过量。

　　2. 不要搭配相克的食物同时食用，减少身体负担。

　　3. 如果有不适症状出现，应该及时就医，避免病情加重。

　　虽然芒果和一些食物、水果相克，但是适量食用芒果对人体还是有很多好处的，如芒果中富含的维生素C、维生素E、胡萝卜素等对于提高免疫力、预防癌症、增强皮肤保健等都有一定的作用。

　　举例说明

　　小明在周末和朋友闲逛，看到路边摆摊卖芒果的小贩就马上买了一些回家尝鲜。回到家后，小明还吃了荔枝，以为这是一道水果拼盘，很快他感觉肚子痛，随后还出现了恶心、呕吐、腹泻等症状。后来他找医生就诊，医生告诉他芒果和荔枝不能同时食用，否则容易出现不良反应。

　　小红在公司聚餐时点了一盆芒果色拉，大家都说很好吃，于是她就在吃的过程中，顺手又拿起了一杯啤酒喝着。之后，她发现自己喉咙有点干，口渴难忍。接下来她又喝了几杯酒，越喝越热，有点出汗。后来她回到家中，发现自己的口腔已经出现溃疡，还感觉特别口渴。经过医生的诊断，小红得知是因为芒果、啤酒和她的身体并不兼容，导致身体过热，才出现这些反应。

　　以上两个例子都告诉我们，在日常生活中，一定要仔细审视每种食物的组合，确定是否相克，再做正确的选择，才能让自己的身体更加健康。