电解质水儿童能喝吗?

　　电解质水是一种含有电解质的饮料，可以帮助人体补充失去的水分和盐分。对于儿童而言，饮用电解质水一般是安全的，但需要注意以下几点：年龄：一般认为3岁以下的儿童不适宜饮用电解质水，因为他们的肾脏和消化系统尚未发育完全，可能无法完全吸收其中的成分。口味：电解质水中含有盐分，孩子可能不太喜欢这种味道。可以选择一些添加了水果香味的电解质水，更容易让孩子接受。剂量：饮用电解质水不要超过建议的剂量，以免引起不适。一般建议每天喝1-2杯，根据孩子的具体情况调整。

　　总而言之，如果孩子需要在剧烈运动、呕吐、腹泻等情况下补充水分和盐分，可以饮用适量的电解质水。但是，如果儿童有肾脏疾病等情况，请咨询医生的建议。

　　苏打水影响钙吸收吗？

　　苏打水是一种碳酸饮料，常常被用来消除胃里的不适和缓解胃酸反流。然而，有人担心饮用苏打水会影响钙的吸收，这到底是不是事实呢？

　　饮用碳酸饮料的确会使体内钙质排出增多。研究发现，当人体饮用含碳酸饮料后，尿液中的钙浓度会升高，推测这是因为碳酸饮料会刺激肾脏促进钙的排泄。苏打水中含有的碳酸会使胃酸变得更加浓郁，可能会引起胃酸反流。如果经常饮用碳酸饮料，可能会导致食管、胃和十二指肠的黏膜受损，反而加重胃痛和不适。不过，目前并没有充分的证据表明饮用苏打水会直接影响钙的吸收。如果您的饮食中富含钙质，那么偶尔饮用一杯苏打水对身体并没有太大影响。

　　总的来说，饮用苏打水对钙的吸收影响并不明显，但是对胃的影响可能会带来其他问题。如果您想保持健康，最好还是少喝碳酸饮料，多喝水、牛奶等富含营养的饮品。