藜蒿叶子晒干泡茶

　　藜蒿，是一种野生的草本植物，生长于湿润的河岸、草地和旷野中，是一种富含营养的食用植物。藜蒿叶子晒干后，可以用来泡茶，具有清热解毒，提神醒脑，促进新陈代谢等功效。以下介绍藜蒿叶子晒干泡茶的详细步骤。

　　步骤一：采集藜蒿叶子

　　藜蒿生长于野外，采集时要选择干燥的天气，防止霉变。洗净后晾干，心理有小的虫子可以剔除。

　　步骤二：晾干叶子

　　将采摘的藜蒿叶子摊放在通风良好的地方，并保持阳光充足，用于晾干。晾干后的叶子会变得比较脆，容易破碎，注意储存不要摔碎。

　　步骤三：泡茶

　　将晾干的藜蒿叶子取出，用适量的开水冲泡，口感会有些苦涩。如若需要加入甜味，可加入蜂蜜等。

　　注意事项：

　　1、藜蒿叶子泡茶时加入开水，水温不宜过高，否则会破坏藜蒿叶子中的营养成分；

　　2、在采集时，应注意不要采集到异物和有毒植物；

　　3、口腔溃疡和胃寒的人不适宜饮用，如有过敏反应应立即停止饮用。

　　结语：

　　藜蒿叶子是一种自然健康的食材，具有多种功效。但为了保障健康，请注意选购有保障的藜蒿和正确的饮用方法。希望大家可以在享受美味的同时，也要注重自己的健康。